自然妊娠

自然妊娠したいとお考えですか?

ここでは、リスクのある人口受精や体外受精ではなく、自然妊娠する為の方法を考えてみましょう。
『妊娠したいと努力しているのに、どうしてできないの??』とお悩みでしょうか?
もし、不安や焦り、心配事の中にどっぷり浸かっているようでしたら、少し考え方の角度を変えてみましょう。
もし、あなたが赤ちゃんの立場だったら、どんなお母さんの元に生まれたいと思いますか?
何かに思い悩んでいる姿や、いつもイライラしている姿はどうでしょうか。仕事が忙しく、疲れ果てている姿はどうでしょうか。 それとも、いつも穏やかで、旦那様と笑顔が絶えない仲の良い夫婦のところでしょうか。 まず、赤ちゃんが、ここに生まれたいと思うような環境を作るよう心がけることが大切です。

私は、3人の子宝に恵まれました。それぞれ、子供たちが3歳くらいのときに聞いてみた事があります。
『どうして、ここに生まれてきたの?』
驚いたことに3人とも同じ答えを返しました。あちらの世界で自分の順番がくるのを待っていたそうです。そして、自分の順番になったら、どの家に生まれるかを自分で決める。と答えました。神秘的だと思いませんか。

ご存知の通り、妊娠する為には、成熟した卵子に元気のよい精子が受精しなくてはなりません。 もし、卵管が狭いなど身体的問題がある場合には治療が必要ですので、一度、お医者さまに相談されることをお勧めします。 既に病院で調べても問題ないと言われている方は、続けてお読みください。
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自然妊娠しやすい体をつくろう!!

自然妊娠しやすい体とは、ひとことで言うと『 女性として心身ともに健康であること 』です。 人間の体は、加齢と共に体力が衰えたり精神的に悩んだりしていると、真っ先に生殖機能を低下させ生命を維持しようとしてしまうのです。 その結果、妊娠しにくい状態となってしまいます。 ですから不妊と悩んでいることは、益々、赤ちゃんが出来にくい体質となってしまうのです。妊娠する為には、妊娠して大丈夫な体が必要です。受精後、安心して育つことができる子宮や出産時の体力などです。運動や食事などコツコツと努力を重ねる事で妊娠しやすい体を作ることが可能なのです。

<妊娠しやすい体を作るポイント>
○ 冷え性
お医者さまに体を冷やさないようにと言われているはずです。体温が低いと受精した卵子が育ちにくいのです。 冷え性は、温めればある程度は改善されますが、体質的なものなので体質改善が必要となります。 適度な運動が必要で、太りすぎもよくありません。しょうが湯など冷え症に効果的なサプリメントもよいでしょう。

○ 生理不順/生理痛
これは、ホルモンバランスが崩れてきている証拠です。ホルモンバランスが崩れていると自律神経が正常に機能せず、 体全体の血行が悪くなり、妊娠に最適な体ではなくなります。ビタミンやミネラルの豊富な食事を心がけてください。 精力剤で知られている『 マカ 』には、ホルモンバランスを整える作用があるようです。

○ 精神的ストレス
仕事や人間関係など悩みは尽きませんね。ですが悩みは体調によくありません。大抵の場合、悩みは自分で解決が難しいことが多いです。 ですから悩むんですね。悩んでいる状態というのは、信号待ちの車がエンジンを空ぶかししているようなものです。 前進していないのにエネルギーだけ消耗しています。こう考えてみませんか? あなたが悩んでいる問題が、昨日と今日で大きく進展したでしょうか。あまり変わっていないと思います。つまり、物事は悩んでも 悩まなくてもゆっくりとしか進みません。悩むより解決策を考えましょう。そして、少しずつ実行するんです。何かに集中すれば 悩みは消えていきます。着実に一歩づつ進めば、思っていたより早く結果が出るものです。

○ 男性について
男性は『子供が欲しい』と言われれば引いてしまうものです。単に子供が欲しいだけのセックスでは男性も割り切れないものを感じます。 セックスに義務感を感じるようになるとうまくいかなくなる恐れがあります。 『子供が欲しい』は重々承知しているので少し控えてください。 妊娠する為には、元気で良質な精子が必要ですから、食事にも気を使いましょう。 良質な精子の材料として、亜鉛を含む食品が効果的です。アジ、サバ、煮干し、牡蠣、ワカメなどの魚介類。 大豆イソフラボンを含む食品は女性ホルモンを増やしますので逆効果となります。豆乳、豆類、緑茶など。 毎日、牡蠣などの魚介類は難しいので、亜鉛系のサプリメントで補助すると良いです。もちろん精力剤も有効です。

自然妊娠しやすい体に調整するサプリメント

自然妊娠しやすい体を作るために、適度な運動やストレスをかかえないことが大切な事をお話しましたが、 ご自分の体質を改善したり体調を維持する為にサプリメントをオススメします。
そのサプリメントとは、『 マカ 』になります。
マカは主に南米の高地で精算される根采です。マカは、男性の精力剤として有名ですが、女性にとっては、冷え性や肩こり、生理不順など体調を整えるために有効な食品です。 一般的に精力剤として販売されていますので、お近くの薬局で女性が購入するとなると店員さんに「???」と思われるかもしれません。 マカ系のサプリメントを購入しようとすると、その種類の多さやどうしても「精力剤」のイメージで購入をためらってしまうものです。また、そういった商品の中には、 残念ながらマカの含有量が少ないものであったり品質の悪いものも出回っているのも事実です。 マカを購入する際は、マカの産地や含有量の表示がキチンとされているものかどうか注意が必要です。

<安心してマカを購入できるところ>